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叶子的空间生命无法选择，生活可以选择 June 27 纪念Michael（转载）失去了迈克尔，我们失去了一个时代——纪念伟大的迈克尔·杰克逊
April 02 让北川废墟回归大自然(转载自长江商报)耗资二十三亿的北川国家地震遗址博物馆规划设计方案，刚一出台便引起了极大的反对声浪。笔者以为，此方案从一开始就定位失当了，因为它缺乏应有的生命关怀。 汶川地震，是一场人间悲剧，生灵涂炭之下，成为废墟的北川遗址划定为遇难者纪念地或地震遗址保护区，尚可理解。但是，耗巨资兴建地震遗址博物馆，则很难说服人们，很难让人理解，也难怪它被指责为是对死者的亵渎,对生者的蔑视。 毕竟，博物馆是很冷静的展示参观场所，它和缅怀遇难者的纪念地及其主题格格不入。 况且，遇难者纪念地和地震遗址保护区可以原真呈现，何需耗资二十三亿巨资来兴建。 定位的失当，也就导致了规划设计理念的偏差。大家知道，北川县城是1952年从大禹故里迁到现址的，30多年前专家就指出县城处于危险的地震带上，应予以搬迁，可一直拖到此次8.0级地震，搬迁建议一直没有响应。悲剧发生，北川已成废墟，众多生命逝去，这才总算下定决心搬迁县城。然而，面对这惨痛的教训，面对北川废墟遗址，我们首先需要的是反省，需要的是忏悔。 笔者以为，在搬迁离去的同时，应要让北川废墟遗址不受人为干扰而完整真实地留下来，让人们永远记取这一灾难，也期望悲剧不再重演。整个规划设计理念应该是让北川废墟遗址逐渐地融入到大自然之中去，让尸骨化作泥土，让逝者在此安息。既然人们已经搬迁异地，那就把寂静留给北川的废墟，让北川回归自然。 废墟遗址，应该有这么一个意境，设计应有这么一个理念，这样我们就不会太干扰这个大范围的北川废墟遗址，不会在上面做过多的建设，不必耗巨资去改造。唯有让松柏草木在废墟遗址中生长，让山风吹过，让雨水冲刷，方显回归自然生态的意境。我们不会象现在的规划方案那样拘泥于用钢架将北川中学遗址覆盖起来，而宁愿让它随岁月显露在天地之中。纪念空间则应建在远离废墟但可以望见废墟的地方，要在遥望废墟中缅怀逝者，让逝者安息才是对他们最好的怀念。规划方案中羌族碉楼，设计期望是在守望北川遗址，但却令人产生了如监牢了望岗楼般的感觉，实在是远离了应有的意境。 因地制宜是规划设计的根本理念，适宜的定位和规划设计不会导致如此巨额的预算，也不会引起人们那么多的反感，因而也不会有这么大的反对声浪。反感源于定位的失当和理念本身的偏差。不适宜就需要调整，要改进目前的规划设计方案，要让北川的废墟遗址回归自然，要把寂静留给北川的废墟。 February 24 十二经络流注时间（转载）在网上摘抄下来这个时间表，祝大家牛年身体健健康康！ 十二时辰服药时间（十二经络流注时间）
清晨3:00~5:00【肺经，服用药物效果好】 《寅时》血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
早上5:00~7:00【大肠经，吃蔬果排便顺】 《卯时》血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」，此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。
早上7:00~9:00【胃经，一定要吃早餐】 《辰时》血气流注于胃，称为「足阳明胃经」。阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。
早上9:00~11:00 【脾经，禁食辛辣刺激】 《巳时》血气流注于脾脏，称为「足太阴脾经」，此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心。
中午11:00~下午1:00【心经，适度午睡佳】 《午时》气血流注于心经，称「手少阴心经」，陈旺全提醒，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。
下午1:00~3:00【小肠经，肠胃要休息】 《未时》血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外；未时过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积。
下午3:00~5:00【膀胱经，多喝水利排泄】 《申时》血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。
下午5:00~7:00【肾经，工作完毕多休息】 《酉时》血气流注于肾经，称为「足少阴肾经」，肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳。
晚上7:00~9:00【心包经，晚餐别太丰盛】 《戌时》血气流至心包经，称为「手厥阴心包经」，在中医来说，心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好。
晚上9:00~11:00【三焦经，少喝水】 《亥时》气血流至三焦经，称为「手少阳三焦经」，掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴；此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。
深夜11:00~1:00【胆经，勿熬夜】 《子时》血气流注于胆，称为「足少阳胆经」，此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开始；熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养。
凌晨1:00~3:00【肝经，愉快入眠佳】 《丑时》血气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。
人体经络流注时间：见刘太医养生圈
春天来了——摘抄《人间四月天》近来，天气转暖，梅花还没开完，嫩嫩的叶子就从枝丫间探出头来，沐浴着温柔的雨水，油亮油亮，煞是可爱。欣欣向荣的季节就到了，想起很好听的歌，很美的诗，那就趁着空闲的时间，摘抄下来，给我最爱的宝贝吧：） 你是人间的四月天 ——一句爱的赞颂 作者：林徽因 我说你是人间的四月天；笑响点亮了四面风；轻灵 在春的光艳中交舞着变。 你是四月早天里的云烟， 黄昏吹着风的软，星子在 无意中闪，细雨点洒在花前。 那轻，那娉婷你是，鲜妍 百花的冠冕你戴着，你是 天真，庄严，你是夜夜的月圆。 雪化后那篇鹅黄，你象；新鲜 初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦 水光浮动着你梦期待中白莲。 你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，——你是爱，是暖， 是希望，你是人间的四月天！ |
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